《同心同行》健步走活動
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一、活動介紹：
健步走是一項以促進身心健康為目的、講究姿勢、速度和時間的一項步行運動。它行走的速度和運動量介于散步和競走之間。健步走的特點是方法易于掌握，不易發生運動傷害；不受時間和場地的限制。運動裝備簡單，只需一雙舒適合腳的運動鞋，在良好自然環境中結伴健步走，不僅鍛煉了身體還能欣賞自然美景，促進人際交流，陶冶身心，是簡單易行的團建活動。
將跳繩、啞鈴、踢毽子等簡單易學的體育拓展項目融入健步走環節，放松的同時能活動身體。在領略優美的景色的同時，促進公司員工間的交流。營造和諧融洽的團隊氛圍，打造快樂、健康的生活工作，繁忙的工作之余，體現對員工的關心與關愛。
二、活動場地及時長：
公園、景區均可，2-3小時
三、參考流程：
09:00—09:30 指定地點集合，前往活動目的地
09:30—10:00 活動準備教練講解安全注意事項、熱身運動 、講解活動安排
10:00—11:00 健步走活動，跳繩、啞鈴、踢毽子小游戲競賽
11:00—11:30 活動總結，頒獎，合影留念
四、活動價值：
在輕松愉悅的環境中，增強員工的身體素質。健步走活動，打開大家身體，適應一下體力運動。在良好自然環境中結伴健步走，不僅鍛煉了身體，還能欣賞自然美景，促進人際交流，陶冶身心。通過一系列小游戲能夠有效地開發企業人員的潛能，提升和強化個人心理素質，身體素質，激發團隊精神。增強團隊凝聚力，更為融洽地與群體合作。
