《同心同行》健步走活動

《叢林穿越》運動團建活動

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《團隊溯溪》運動團建活動


一、活動介紹:
      健步走是一項以促進身心健康為目的、講究姿勢、速度和時間的一項步行運動。它行走的速度和運動量介于散步和競走之間。健步走的特點是方法易于掌握,不易發生運動傷害;不受時間和場地的限制。運動裝備簡單,只需一雙舒適合腳的運動鞋,在良好自然環境中結伴健步走,不僅鍛煉了身體還能欣賞自然美景,促進人際交流,陶冶身心,是簡單易行的團建活動。


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      將跳繩、啞鈴、踢毽子等簡單易學的體育拓展項目融入健步走環節,放松的同時能活動身體。在領略優美的景色的同時,促進公司員工間的交流。營造和諧融洽的團隊氛圍,打造快樂、健康的生活工作,繁忙的工作之余,體現對員工的關心與關愛。


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二、活動場地及時長:
公園、景區均可,2-3小時


三、參考流程:

09:00—09:30  指定地點集合,前往活動目的地
09:30—10:00  活動準備教練講解安全注意事項、熱身運動 、講解活動安排 
10:00—11:00  健步走活動,跳繩、啞鈴、踢毽子小游戲競賽
11:00—11:30  活動總結,頒獎,合影留念


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四、活動價值:

      在輕松愉悅的環境中,增強員工的身體素質。健步走活動,打開大家身體,適應一下體力運動。在良好自然環境中結伴健步走,不僅鍛煉了身體,還能欣賞自然美景,促進人際交流,陶冶身心。通過一系列小游戲能夠有效地開發企業人員的潛能,提升和強化個人心理素質,身體素質,激發團隊精神。增強團隊凝聚力,更為融洽地與群體合作。


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